Suunnitteluni sisältää eriväristen bolstereiden hankintaa, vöiden kertymistä kirjahyllyn päälle, syvien sisälihasten ymmärrykseen tulevaa hauskaa pyörälaitetta, kaikenlaisten palkkien hankintaa. Nyt siis pääsen itse leikkimään oikein kunnolla.

Olen ihastunut ihmiskehon moninaisuuteen ja sen tutkimiseen. Oma keho toimii usein koekaniinina. Kirjahyllystä löytyy lukuisia anatomian kirjoja kuvilla ja ilman, teksteillä ja ilman, liikkuvaa anatomiaa, osteopatia anatomiaa, lääketieteellistä anatomiaa ja elävää eri kehon järjestelmiin perustuvaa kokonaisvaltaista anatomiaa. Entinen anatomian väistelijä, minä, on hurahtanut kehon uskomattomiin ulottuvuuksiin.

On antoisaa ohjata joogaa, ja antoisaa suunnitella miten muut voivat ohjata yksilöllistä, älykästä, kokonaisvaltaista ja oikeaa elämänydin joogaa!

Tekeillä ovat myös uudet joogasivut: yogasource.fi, jotka toivon mukaan pääsevät liikkeelle marraskuussa. Elämän leikki on kaunista kun sille antautuu.

What do you receive?

Yoga creates more grace into movement and freedom into living. It helps you with pains and aches, gives flexibility and strength. It also helps you to become the observer of your thoughts and discomforts instead of a slave of your busy mind and emotions. Yoga gives you ability to cope with daily stress.

Be your own teacher

You can learn to be your own teacher and learn to read the signs of your own body, thoughts and emotions. With yoga you can learn to live your own rhythm in life. You can be at home in your body and live your life with a sense of fulfillment and purpose. Most people look for answers from outside but the best answers are within you. Yoga helps you to be your own teacher.

What is not yoga or, what yoga is not?

So often people come and say that they can’t do yoga because they are not flexible. There are so many misunderstandings in the world of yoga. Yoga is for everybody and everyone who can breathe and would like to improve the quality of life. For some the pictures are mostly about flexible people in knots and bends that most people can never do. However yoga is not about beautiful forms, flexible bodies, never ending youth and physical beauty. It is about good life in all kinds of bodies in all walks of life.

Simple facts

Flexible bodies need strength and stiff bodies need flexibility to function better. Stressed people need relaxation, floppy people stamina; twisted spine needs practices for balancing the sides; shallow breathing invites for learning to breathe more fully. Restless mind can be handled with concentration and stillness. Physical poses together with breath, concentration and being in the moment, make a simple every day (or every week) practice. If you wish to dive into the life in your body, discover, learn and get inspired, then yoga is for you.

History and tradition

Yoga is older than its history in India yet it has been rediscovered, kept alive and put into practice in India. Patanjali did a great job in gathering information, putting it together into a form that can still be used as a well working guidance in life. From his work comes the Idea that yoga comes from India. The times before India are not well recorded, but I will write more about it later. Current yoga forms, practices, traditions and philosophies mostly come from the Indian yogic background. Yoga is a living, changing, always transforming practice since it is union in now.

Meaning of yoga

Yoga itself means union; union with life without any separation. Only individual himself or herself can have union with life, live in union or wish for union. So every yoga practice is individual and every individual’s way to this union, is different. Yoga is one consciousness that connects everyone in the place of truth, in the beginning of creation, in the source of healing. There is no one way to that yoga.

My teaching

In my teaching I use the great knowledge of the teachers that came before me. However, the best teacher is the person that is in front of me in the moment. Her or his body and being is unique and so I as a teacher become a student every time when teaching. For me as a teacher being present and listening are the most important things. All the experience, knowledge and skills, which I have acquired in my life, can come into the play in the moment of teaching.

My background in yoga is ashtanga yoga and the exploration of yoga within the context of ashtanga yoga practice. Now I am influenced by many other traditions and my own dancer’s, bodyworker’s and energyhealer’s backround. The internationally accredited 500hr teacher training I did in Australia in Purna yoga. Purna means complete and includes all aspects of yoga as a wholistic way of living your life. Asana practice in purna yoga is based on Iyengar yoga which grants a very safe way of doing the poses. I am also specialized on therapeutic yoga (200hr alliance training) and prenatal yoga. Trainings don’t make a yoga teacher though, but the love of yoga and the love of sharing it. The constant observation of and interest in Life and living beings, the down to earth approach are the heart of my yoga.

Movement, healing and overall wellbeing out of the box are my passion. Living in joy and love is the red thread in my life in whatever I do or teach. So also in yoga nature, animals, simple down to earth realizations normally work the best. I use what works, so I dont have a label under my teaching. What do you love? Where do you live your spirit to the fullest? What do you like to share with others? That is where your Yoga is.

Healing is not curing unfortunately. Right now I am grilling elusive, cunning tricky little amoebas in my beloved’s right eye. That is a long story (two years long). I would love to be able to cure but healing will have to do. Really, healing is the best thing when it comes to any kind of disease or imbalance since it takes care of the whole being and does it’s wonderful work in the most wonderful way. Yet I with my moment’s impatience would love to see all of the amoebas gone from the eye so we could get into the next stage: repairing the tortured eye.

Today we take the help of medical, chemical killers which sometimes are great helpers: when you wish to avoid amoebas traveling into the brain munching on the way and destroying everything on the way chemicals become handy. Patience is a great skill which I am constantly learning. Healing works yet not always the way I wish. Every healer knows that.

With this amoeba journey I have acquired new healing skills and grown strong with the ability to allow consciousness to work; no more nausea or tiredness with little things like amoebas (they have a very weird psyche which can be nauseating and confusing -the very reason they are so resilient against all killing attempts). My target healing is the latest and it does wonders. Target healing is targeted right into the bug and the bug gets neutralized (killed). As with any real healing this happens when it is right in love and the essence of life in the moment.

Now that my beloved is going to the hospital to the 48 hour medical bombarding my target healing will have to find a new dimension: distant target healing. So I can thank the little buggers for making me a fast learning humble energy healer. Patient? Well not quite yet.

…Beloved came back home few hours after I wrote the above. The doctor said his eye looks better..so we keep healing and bombarding without chemicals.

Enjoy your day lovely reader. So will I in the lovely Finnish early autumn air.

Hieno elokuun aamu herätti tänään ukkosella ja sateella. Intiaanien yrttijuoma, viileä sitruunasuihku ja Michaelin tekemä maailman paras kahvi aloittivat päiväni raikkaasti ja voimallisesti. Hienoa olla elossa.

Elokuu on täynnä elämää, rikkautta ja uusia mahdollisuuksia. Minua kutkuttaa avata jooga ja hoitola Viikissä…taas tänä aamuna sitä suunnittelen, haudutelen samalla kuin soluni vilkastuvat ja sanovat “tee se, tee se”. Järkevä puoleni katsoo kaikki puolet; onko taloudellisesti järkevää, saisinko hyvän kaverin mukaan hankkeeseen, mitä kaikkea se vaatii ja onko minulla aikaa ja voimavaroja uuteen suureen projektiin.

Tämä projekti onkin luova leikki ja lähtöisin kymmenen vuoden ajan rakkaasta sisäisestä kuiskinnasta. Kymmenen vuotta on jo melko hyvä ja vakaa aika. Koska on hyvä hetki heittäytyä ihan uuteen maailmaan, tai ainakin ihan uudella tavalla? Esimerkiksi nyt.

Käytän muille opettamiani keinoja, ja odottelen miten asia aukeaa. Viime viikolla hylkäsin ajatuksen, ja taas tänä aamuna se pomppasi kirkkaana ja uutena eteeni. Tiedän, että jos se on tapahtuakseen, niin on ihan sama mitä mielessäni pohdiskelen: Elämä on sen verran villi, että ei siinä pikku päällä ole juuri sanomista.

Australiassa viettämäni kaksi kuukautta tekivät hyvää; tunnen jättäneeni taakse jotakin ja saaneeni tilalle uutta. Valtameren kuohut, villi luonto ja kansainvälinen joogaseura tekivät tehtävänsä. Erityisesti joogaterapiaohjaajan koulutus ylitti kaikki odotukseni. Se oli avaus joogamaailmaan, joka resonoi ja laulaa minulle oikein. Se ei ole yksi joogatyyli tai suuntaus, vaan todellista maanläheistä henkilökohtaista joogaa, yhteyttä omaan sisäiseen ohjaajaan joka hetki. Siinä joogan ydin, yhteys elämään, on hyvin konkreettisesti olemassa. Jooga on jokaiselle oma matka kehoon, mielen ja tunteiden taakse omaan viisauteen ja jokapäiväiseen hyvinvointiin. Joogaohjaajan tai opettajan paras kyky on kyky ohjata muita ohjaamaan itse itseään. Hieno juttu.

Lähde, Source, on ihanan yksinkertainen asia. Lähteellä on kaikki: se on koko elämän lähde, ja kaikkien asioiden alkupiste. Lähteessä voi kysyä asioita, siellä voi hoitaa asioita ja siellä kaikki asiat maan, taivaan ja universumin alueella järjestyvät paikoilleen. Kaikkein parasta on, että lähteessä voi vain olla, olla ja olla. Aina.

Jooga tarkoittaa olemista yhtä elämän lähteessä, ykseyttä. Ykseys tarkoittaa myös yhteyttä kaikkeuteen ja kaikkeuden ykseyttä. Tämä lähde on kaikkien ulottuvilla. Upeasti elämä järjestää asiat niin, että kaikkein tärkeimpään ei pääse rahalla, voimalla eikä vallalla.

Toivotan sinulle suloista elämää Lähteessä.

Marjo

Elämä sisälläni on aina sama kaunis hiljaisuus ja rauha, ja ulkopuolella tapahtuu paljon asioita. Juuri nyt on lauantai, ja tänään saan avaimet toiselle työhuoneelleni Lauttasaareen. Siellä ääni pääsee valloilleen: sinne tulee äänipäiviä, tanssi/liikemeditaatioita ja myös vastaanotto niille, joille se suunta sopii paremmin.
Lauttasaaressa voi myös kurssin päätteeksi käydä saunassa ja porealtaassa:-)

Toukokuussa piti olla retriitti Solhagassa, mutta paljon on ehtinyt tapahtua, ja retriitti peruuntuu tälläkertaa. Sen sijasta tulee kolmen päivän Lauttasaari jooga, meditaatio ja liikkeen lähteellä seminaari 14.5. – 16.5.

Lähden 26. toukokuuta Australiaan:) kuukaudeksi. Siellä paneudun elämänvirtaan kokonaisvaltaisen joogan parissa. Suoritan kansainvälisen tutkinnon ja samalla vietän kuukauden elämän kanssa vetäytyen pois normaaleista päivärutiineista. Lähden retriittiin itse. Valtameren äärellä on hyvä olla ja uusiutua. Mukanani takaisin tuon uutta elämää hoitoihin sekä koulutuksiin.

On upeaa saada tehdä töitä kauniiden ihmisten kanssa! Oman elämäni tarkoitus täyttyy joka päivä, ja iltaisin voin aina mennä hymysuin nukkumaan. Kiitos teille kaikille, jotka jaatte päivät kanssani. Ja tervetuloa elämääni uudet ihmiset ja uudet asiat.

Kaunista kevättä sinulle!
Marjo

Kysymyksiin tulee enemmän vastauksia, kuin olisin voinut kysyäkään, työ elää ja elämä nauraa.

Joogaohjauksen seuraava vaihe on jo vireillä – yhteistyö australialaisen ByronYogan kanssa toimii. Harvoin kohtaan niin anteliaita, avuliaita ja yhteistyökykyisiä ihmisiä. Upeaa kun joogan parissa on ihmisiä, jotka uskaltavat ja antavat todellisen joogan hengen elää, kukkia ja kasvaa. Byron Bay, vapaus ja ammattitaito sopivat hyvin yhteen – sellaista vapaata joogan henkeä haluan itsekin täällä Suomessa elää ja ohjata.

Ihmeellistä ja kaunista on, kuinka hyvin erilaiset, eritavalla elämästä ajattelevat, eritavoin joogaa lähestyvät ihmiset voivat tehdä töitä ja elää harmoniassa (ainakin melkein harmoniassa:))

Jooga eli yhteys, on yhteys elämään, elämänlähteeseen, luovuuteen. Se on oman potentiaalin elämistä ja yltäkylläistä kokonaisvaltaisa olemista. Yksin ei voi elää; meitä kun on yli seitsemän miljardia ihmistä maapallolla. Jokainen ihminen on oleellinen tämänhetkiselle tietoisuudellemme, ja siten pienikin ristiriita ja ahneus vaikuttaa jokaiseen ihmiseen. Joogan todellinen henki yhdistää elämää ja ihmisiä -niitäkin, jotka eivät tiedä joogasta joogan nimellä.

Hienoa kun Intiassa Patanjali ja hänen jälkeensä tulleet tekivät työn joogan nykyiselle muodolle. Jooga on ollut olemassa jo kauan ennen Patanjaliakin ..ja jooga virtaa meidän ajassamme, meidän tietoisuudessamme taas uudella voimalla. Lopulta olemassa on  kuitenkin vain tämä hetki, tämän hetken yhteys, ja se ihmeellinen mahdollisuus ja haaste olla yhtä nyt ja nyt.

lisää löydät osoitteesta:  www.mrw.fi

Kevyesti hengittäen, intohimoisesti eläen;

Marjo

Minä olen tietoisuus,

virtaava rakkauden voima ja elämänenergia.

Olen elämä, joka liikkuu kehon materiassa;

henki, joka elää  kehon lihaksissa, luissa, hermoissa ja soluissa.

Olen syntymästä kuolemaan; nyt ja aina.

Olen nainen.

Rakastan ja elän taikaa, jota luullaan saduksi, mutta joka on totta.

Elämäni on rakkautta ja tekemistä, iloa ja intohimoa.

Se on seikkailu kaikkine aamuineen, iltoineen ja hetkineen.

Aamu on syntymä ja ilta kuolema.

Nyt on syntymä, ja nyt on kuolema.

Olen näkijä.

Palvelen rakkautta ja puhdasta elämän virtaa.

Olen väylä voimalle, joka siirtää ihmisen uuteen maailmaan.

Elän kulttuurin, uskontojen ja tunteiden tuolla puolen

tilassa ja ajassa, jossa aivot ovat sydämessä ja mieli kehossa.

Mieli, tunteet Ja henkilökohtainen elämä palavat tietoisuudeksi ja voimaksi,

puhtaaksi energiaksi ja toiminnaksi. Rakkaudeksi.

Olen Energia,

joka avaa esteitä läpi rakenteiden.

Olen portti uuteen.

Väylä olemiseen. Läsnäoloon. Kehoon.

Ja niin olet Sinäkin.

Jooga on kaunis ja hiljainen yhtyminen sisällämme olevaan elämään. Jooga ohjaa näkemään ja kokemaan sen, kuinka minä luon maailmani oman näköisekseni, ja ulkopuoliset tapahtumat alkavat menettää tärkeyttään. Joogassa yhtyvät meditaation antama seesteinen rauha, pranayaman eli hengitysharjoitusten koko kehon energisoituminen ja kosmisen energian virtaus kehoon. Samalla käytetty energia, ilma ja ihmisen monenlaiset kuonat virtaavat ulos. Joogan fyysinen eli asanaharjoitus vahvistaa ja rentouttaa kehoa ja koko olemusta, se myös tukee kokonaisvaltaista terveyttä. Myös ääni voi olla upea osa joogaa; keho on silloin värähtelevä energiainstrumentti.

Kevyesti sanottuna joogasta tulee iloinen ja vapaa olo, arkipäivän asiat muuttuvat mukaviksi ja elämään kuulumattomat asiat häipyvät. Olemisesta itsestään tulee tarkoitus, ja elämästä tulee suloisen yksinkertaista.

Joogan voi ottaa tienä kohti tasapainoa, tai se voi olla tässä ja nyt, jolloin kaikki on, eikä tietä tarvitse edes etsiä.

Hoidon tekeminen on kuin musiikin soittamista ja tekijällekin kaunis kokemus. Itse teen pelkkiä äänirautahoitoja sekä yhdistettyjä energia+äänirautahoitoja.